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Itaipu Multicenter, 3º piso, sala 328, Niterói, Tel: (21)2608-1088/8892-6195, Rio de Janeiro, Brazil
O objetivo do Espaço Corporal é integrar os vários aspectos da saúde. Despertar a consciência corporal e aprender a escutar o que o seu corpo diz, tem efeito positivo na manutenção da saúde, estimula o autocuidado e a adoção de hábitos saudáveis. Somos vários profissionais comungando de uma visão contemporânea do corpo físico, mental e energético. Desenvolvemos tratamentos individuais, em grupos, massagens, trabalhos de expressão artística e grupos de estudos. Para o Espaço Corporal, a saúde é um recurso para a vida diária, englobando a alimentação equilibrada, o sono regular, exercícios, lazer e cultura. Venha nos conhecer.

YOGA/MEDITAÇÃO

YOGA
2ª e 4ª feira - 8h e 18:30h - Daniela Gatti

MEDITAÇÃO
 2ª feira - 18h


Através da práticas de ásanas, pranayamas, purificações, relaxamentos e meditação, trazemos a consciência para o momento presente, desenvolvendo a concentração, força, equilíbrio e flexibilidade.A partir do corpo, ferramenta densa do auto-conhecimento, deixamos os condicionamentos, liberando-nos em níveis corpo-mente.Os valores da tradição védica, como não-violência (ahimsa) e honestidade (satyam) entre outros, são aplicados nas aulas na montagem das posturas e na vida cotidiana, com atitudes e bons pensamentos.Lokah samastah sukhino bhavantu Om shanti shanti shantihQue todos os seres, em todas as partes do planeta sejam felizes Que haja paz, paz, paz, Namastê.





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