2ª e 4ª feira - 8h e 18:30h - Daniela Gatti
MEDITAÇÃO
2ª feira - 18h
Através da
práticas de ásanas, pranayamas, purificações, relaxamentos e meditação,
trazemos a consciência para o momento presente, desenvolvendo a concentração,
força, equilíbrio e flexibilidade.A partir do corpo, ferramenta densa do
auto-conhecimento, deixamos os condicionamentos, liberando-nos em níveis
corpo-mente.Os valores da tradição védica, como não-violência (ahimsa) e
honestidade (satyam) entre outros, são aplicados nas aulas na montagem das
posturas e na vida cotidiana, com atitudes e bons pensamentos.Lokah samastah
sukhino bhavantu Om shanti shanti shantihQue todos os seres, em todas as
partes do planeta sejam felizes Que haja paz, paz, paz, Namastê.
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