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O objetivo do Espaço Corporal é integrar os vários aspectos da saúde. Despertar a consciência corporal e aprender a escutar o que o seu corpo diz, tem efeito positivo na manutenção da saúde, estimula o autocuidado e a adoção de hábitos saudáveis. Somos vários profissionais comungando de uma visão contemporânea do corpo físico, mental e energético. Desenvolvemos tratamentos individuais, em grupos, massagens, trabalhos de expressão artística e grupos de estudos. Para o Espaço Corporal, a saúde é um recurso para a vida diária, englobando a alimentação equilibrada, o sono regular, exercícios, lazer e cultura. Venha nos conhecer.

quarta-feira, 1 de junho de 2011

GYROKINESIS®

Todo o corpo é trabalhado através da mobilização da coluna em movimentos e posturas que se conectam umas as outras por intermédio da respiração com suavidade e fluidez.


Benefícios:
  • Fortalecimento muscular / Aumento da flexibilidade e coordenação;
  • Melhora da circulação e oxigenação / Aumento da vitalidade;
  • Melhora da postura, equilíbrio e ritmo.
O trabalho: Realizado em grupo, em que seus participantes executam movimentos nos banquinhos e no solo, sem auxílio de aparelhos.

Sonia Maria Gomes Martins
Graduada em Educação Física
Formada em Gyrokinesis / Instrutora de Gyrotonic

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