REEDUCAÇÃO PERINEAL: INDISPENSÁVEL A TODA MULHER

REEDUCAÇÃO PERINEAL: INDISPENSÁVEL A TODA MULHER

 

Em que consiste a Reeducação Perineal?

 

Reeducação Perineal se baseia no trabalho para estimular as contrações da musculatura pélvica.

 

O períneo, é um conjunto de músculos, ligamentos e membranas, que tem a função de sustentar os órgãos pélvicos. O períneo também atua intensificando o prazer nas relações sexuais. Uma vez distendido, o períneo tem dificuldade de reencontrar sua tonicidade normal, por isso é tão importante exercitar esse conjunto de músculos e reeducá-los quando for necessário.

 

Um mal controle perineal altera a qualidade da relação sexual e interfere na facilidade de alcançar o orgasmo. Durante a menopausa, em razão do envelhecimento dos tecidos e consequente distensão ocorrida no pós parto, a fraqueza do períneo pode aparecer de forma intensa. A fim de evitar esse problema, exercícios específicos são fortemente indicados como prevenção e/ou reeducação.

 

Recentemente acompanhando a equipe do Dr.Thierry Ponset,  no Centro Hospitalar Universitário de Lyon na França, observei que em apenas 04 semanas é possível obter ótimos resultados com exercícios para fortalecimento do períneo. Nossa equipe acompanhou mulheres com relatos de diminuição da libido e incontinência urinária até mesmo durante uma tosse, gargalhada ou estado de forte emoção.

 

Um fisioterapeuta qualificado auxilia e orienta na realização de exercícios que podem ser realizados em pé, sentado ou deitado. E o melhor de tudo, é que esses exercícios multiplicam a capacidade de fortalecimento da musculatura abdominal. Portanto, períneo fortalecido é sinal de abdômen mais contido. Agende um horário para maiores orientações.

 

Elizangela Ferreira
Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates
CREFITO 42176 f